Il Dimagrimento: Alcun sforzo è necessario, semplicemente astuto!
Oooops … Tempo per nuovo dieta?
Abbiamo la tendenza a rimandare continuamente l’inizio di una dieta da Lunedi a Lunedi. La difficoltà di un programma di dieta e la disciplina necessaria, rendono quasi impossibile per tutto il tempo, con conseguente a niente di più che la frustrazione, la disperazione e sicuramente una grande incertezza su noi stessi e sul nostro corpo!
Ma cosa si può fare per perdere i chili di troppo?
Come saremo in grado di eliminare la fonte di insicurezza, e di avere un corpo che tutti potranno ammirare e tutti si invidia?
Sì! Forse non è la cosa più facile del mondo (io non vi dirò le bugie!), ma la chiave non è tanto lo sforzo, come l’astuzia!
Con l’aiuto di trucchi intelligenti possiamo raggiungere il nostro obiettivo più facilmente e con non così tanti sforzi!
I trucchi per una perdita di peso efficace!
Il trucco Νο.1: I cibi piccanti
Amate i cibi piccanti? Approfitta did questo! I cibi piccanti aumentano effettivamente il tasso metabolico dell’organismo, attraverso la funzione naturale della termogenesi. Questo ha come una conseguenza, l’organismo, di condurre l’azione liposolubile più di prima … e di perdere il peso!
Il trucco Νο.2: Una doccia – Una volta calda l’altra fredda
In altre parole … una doccia scozzese! Cambiare l’acqua calda e fredda è un altro trucco molto intelligente per mobilitare il metabolismo addormentato. A parte di avere l’azione liposolubile, si otterrà una pelle molto più solida!
(UN SUGGERIMENTO: Se ti piace il nuoto invernale potrete godere mentre perdendo molte calorie come il corpo cerca di mantenere una temperatura costante all’interno delle acque ghiacciate!)
Il trucco Νο.3: Molta acqua
L’acqua è tutto per il dimagrimento! Almeno 2 litri di acqua ogni giorno renderà il vostro organismo a lavorare meglio e contribuire a eliminare le tossine dal vostro corpo!
Il trucco Νο.4: Pensa prime did prendere la forcella!
Prima di correre al frigorifero sedervi circa 10 mimutes di calmarsi
(!!!): Come dimostrano le indagini, una crisi di bulimia, ha una durata di circa 10 minuti! Se si riesce a superare questi 10 minuti … hai vinto la battaglia!
Il trucco Νο.5: Molti e frequenti pasti
I pasti non devono essere ridotti durante il giorno, quando si vuole perdere peso, ma piuttosto di essere più numerosi! Un sacco di piccoli pasti manterrà il metabolismo dell’organismo molto elevata e aumenta la combustione dei grassi nel corpo. Vi terrà felice e tranquilla, perché non mancherà il cibo!
Il trucco Νο.6: I cambiamenti
Tenta di apportare modifiche frequenti nel vostro programma di dieta settimanale, quindi non senti annoiata e il vostro organismo rimane sempre in allerta! Dal momento che non ti senti oppressa dai cambiamenti nutrizionali e non reagirà mangiando lo stesso cibo “noioso”, per tutto il tempo … tutto diventa molto più facile!
Il trucco Νο.7: SI sulle dolci!
Non rinuncia ogni dolce … perché sicuramente questo si accende contro di te! Essere sicuri di mantenere una misura e non finire a esagerazioni. Idealmente preferire il cioccolato fondente, ricco di cacao e benefico per il corpo.